校友報導

【本報記者黃伊晨】

政大廣告系、英文系雙主修校友侯以理，現為體育主播，同時也是長年投入鐵人三項運動的選手。對她而言，鐵人三項不只是競賽，更像一套人生心法。想要進步就必須付出，也要在高強度訓練與突發狀況中學會調整步伐，這樣的體會，也逐漸形塑她看待運動與人生的方式。

回到母校，細雨綿綿，讓她想起學生時期撐傘上山的日常。侯以理與鐵人三項最初的相遇，也發生在政大。擔任救生員在游泳館值班時，她認識開設鐵人三項入門課程的吳家慶教授，受邀旁聽後，被賽事影片的熱血畫面深深吸引。她描述，自己本來就是田徑隊，跑步還可以，也不怕水，國高中又天天騎車上學，是訓練鐵人三項的不二人選，便就此心生嚮往。畢業後，她進入籌辦鐵人賽事的活動公司工作，讓她把行銷所學與語言能力帶進職場，順利踏出第一步。

工作後，她開始真正投入參賽。從接力賽起步，到後來獨自完成全程，她逐漸體會「想進步就得確實付出。」她說，不需要每天做到一百分，只要比昨天更好一點點，長時間累積就會看見變化。這份累積也伴隨挫折，天候、抽筋、狀況不佳都可能讓目標偏離預期，但她因此更懂得接受不如意，也更快學會在意外發生時尋找解決方案。

這樣的運動歷程，也一步步推著她走向體育主播之路。侯以理分享，自己始終熱案運動，關注的並不僅限於親身參與的項目。大學時期累積的賽事志工與翻譯經驗，加上後來遇到電視台培訓體育主播的契機，她選擇抱持「先去試試」的心態跨出第一步。這種挑戰精神也成為侯以理的人生哲學，報名鐵人三項賽事時也經常「先報名，再很認真準備。」在生活中也自然而然地更願意跨出舒適圈。

幾次高強度訓練與比賽後，侯以理也曾在身體上察覺異狀。這樣的經驗，讓她對運動有了新的理解，她開始明白「能運動」本身就是一種幸福。當她不再把比賽當成必須證明什麼的場域，反而能更輕鬆地站上起跑線，重新回到單純享受運動的初衷，也讓運動成為一件能長久陪伴自己的嗜好。

談及想留給政大學弟妹的話，侯以理特別強調「不要設限」。她鼓勵在學期間勇於嘗試各種不同的可能，不必拘泥於本科系所的框架，只要心中有興趣，就值得投入探索。這些經驗或許不會立刻看見成果，卻會在未來的某個時刻，化為滋養人生的重要養分。她也提醒，珍貴的大學生涯不僅在於學習專業，更在於開心生活、自在探索，為自己開啟更多想像與可能。

侯以理鼓勵學弟妹不設限地探索世界，為自己累積通往未來的無限可能（攝影：秘書處）